Gaur klasean dekalogo bat egin dugu, '' Osasunaren dekalogoa'' izena du.
Hemen duzue:
1. Ez erre.
2. Ez hartu pisu askoko gauzak.
3. Dieta orekatua egin.
4. Gaantzak saihestu
5. Zirkulazioa aritzeko ur temperatura aldaketak nabaritu.
6. Egunero kirola egin bihotza zendatzeko.
7. Likido asko edan, batezere ura.
8. Zauri harriskutsu bat egiten baduzu joan hospitalera, odol gehiegi galdu zenezakeen bestela.
9. Ez hartu toxikorik: droga, alkohola, ...
10. Lo egiteko postura hona hartu.
Eta hemen euki izan duzue. Espero dugu gustatu izan zaizuela.
No hay comentarios:
Publicar un comentario